2018年10月

日日是好日 映画を観てきました


日日是好日

樹木希林さんの遺作となった映画

「お茶」が教えてくれた15のしあわせ



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国立


国立駅北口

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国立駅南口周辺
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立川駅・コンコース
箱根駅伝の予選会の旗

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多摩モノレール
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可愛い花々


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10月穀菜食


10月穀菜食

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たかきびと根菜のミートソース

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たかきび(炊いた物)
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たかきびの炊き方
たかきび1カップ、水1と1/2,塩小匙1/4を加えて蓋をして、強火にかけ、煮立ったら弱火にして30分炊く、そのまま10分おきます。
鉄分、カルシューム、たんぱく質等

蓮根のごま煮
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白菜と小松菜のクリームスープ
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こんにゃくと玉葱のサラダ
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ボールに玉葱、水菜、蒟蒻、ごぼうを入れドレッシングであえる。
ポン酢大匙2,ごま油大匙3

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